MOTIVACIÓN

Nos acercamos al comienzo de un nuevo año y para muchos es el momento de ir pensando en esos propósitos de futuro que todos los años renovamos pero que (casi) nunca cumplimos. Se estima, en estudios que no se sabe quién hace, que solo un 8 % de las personas llevan adelante sus propósitos y no de forma completa. Aun así… para aquellos que perseveren año tras año en la tarea, algunas recomendaciones podrían ser  

—Ser realista y no marcarse metas imposibles.

—Establecer objetivos específicos y cuantificables.

—Definir plazos temporales y fases intermedias.

—Realizar seguimiento periódico de los progresos.

—Aceptar que puede faltar motivación.

La palabra clave podría ser esa, motivación, es decir, un estado interno que nos llama a la acción para lograr algo; sentimientos, pensamientos, ideas o frases que, de alguna forma, nos ayudan a avanzar. La alternativa de quedarse en el sofá mirando embobados la televisión o pensando en las musarañas es más cómodo y no requiere esfuerzo alguno.

Por ello, a continuación, recojo diez frases cortas tomadas de la imagen que encabeza esta entrada que, no requieren tener un talento especial y pueden ser de ayuda en este asunto de la motivación para convertirse en mejor persona, cualquier día del año:

—Ser puntual.

—Dar las gracias.

—Sonreír.

—Esforzarse.

—Dejar que te enseñen.

—Tener actitud positiva.

—Ayudar a los demás.

—Ser apasionado.

—Decir por favor.

—Aprender de los errores.

También, hay muchas frases pronunciadas por famosos o no tanto que nos pueden ayudar a pensar, como la siguiente selección:

—La vida es como montar en bicicleta, para mantener el equilibrio tienes que avanzar. Albert Einstein.

—Tienes que esperar cosas de tí mismo antes de poder hacerlas. Michael Jordan.

—No importa cuántas veces te equivocas o con qué lentitud progresas, sigues estando muy por delante de los que ni lo intentan. Tony Robbins.

—Si puedes soñarlo, puedes hacerlo. Walt Disney.

—Los obstáculos son esas cosas atemorizantes que ves cuando apartas los ojos de tu meta. Henry Ford.

—El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatídico. Lo que cuenta es el valor para continuar. Winston Churchill.

—Si no enfrentas las cosas difíciles, siempre tendrán control sobre tí. Grant Cardone.

—Si algo es lo suficientemente importante, incluso si las probabilidades están en tu contra, debes seguir intentándolo. Elon Musk.

—Si Aquiles no tuviese su talón, posiblemente hoy tú no lo conocieses. Stan Lee.

—El mejor descubrimiento de todos los tiempos es que una persona puede transformar su futuro solo con cambiar su actitud. Oprah Winfrey.

Y aun a riesgo de ser pesado, pero para que se queden aquí para futuras consultas, las siguientes citas de Carl Jung, famoso psiquiatra, psicoanalista y fundador de la psicología analítica, que promueve una mejor comprensión de la psique del individuo, teniendo en cuenta su personalidad y el poder de su inconsciente.

—El hombre necesita dificultades. Son necesarias para la salud.

—Pensar es difícil, por eso la mayoría de la gente juzga.

—El privilegio de una vida es llegar a ser quién realmente eres.

—Todo lo que nos irrita de los demás puede llevarnos a comprendernos a nosotros mismos.

—Hasta que no hagas consciente lo inconsciente, este dirigirá tu vida y lo llamarás destino.

—Tus visiones se aclararán solo cuando puedas mirar dentro de tu propio corazón, Quién mira hacia afuera, sueña; quién mira hacia dentro, despierta.

—No podemos cambiar nada hasta que lo aceptemos. La condena no libera, sino que oprime.

—En cada uno de nosotros hay otro a quién no conocemos.

—El encuentro de dos personalidades es como el contacto de dos sustancias químicas; si hay reacción ambas se transforman.

—La plenitud no se alcanza cortando una porción del propio ser sino mediante la integración de los contrarios.

—El hombre que no haya pasado por el infierno de sus pasiones, nunca las ha vencido.

—El zapato que le queda bien a uno le aprieta a otro.

—No existe una receta para vivir que sirva para todos los casos.

—La soledad no viene de no tener gente alrededor, sino de ser incapaz de comunicar las cosas que a uno le parecen importantes, o detener ciertas opiniones que otros consideran inadmisibles.

—El péndulo de la mente oscila entre el sentido y el sinsentido, no entre el bien y el mal.

—Hasta donde podemos discernir, el único propósito de la existencia humana es encender una luz en la oscuridad del mero ser.

—No soy lo que me pasó. Soy lo que elijo llegar a ser.

—Todo depende de cómo miremos las cosas y no de cómo son ellas mismas.

—Los problemas más grandes e importantes de la vida son todos fundamentalmente insolubles. Nunca se pueden resolver, solo se pueden superar.

—Incluso una vida feliz no puede estar exenta de una medida de oscuridad, y la palabra «feliz» perdería su significado si no estuviera equilibrada por la tristeza.

—Donde reina el amor, no hay voluntad de poder, y donde predomina el poder, falta el amor. El uno es la sombra del otro.

—Toda forma de adicción es mala, no importa si el narcótico es el alcohol, la morfina o el idealismo.

—Conocer tu propia oscuridad es el mejor método para lidiar con la oscuridad de otras personas.

—La palabra felicidad perdería su significado si no estuviera equilibrada por la tristeza.

—El hombre sano no tortura a los demás; generalmente son los torturados quienes se convierten en torturadores.